Top articles
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HATTENVILLE
C’est aujourd ’hui , samedi 1 er Mai , qu’ est prévue ma reprise , après avoir du annulé le RADICATRAIL le 25 avril ainsi que le TRAIL D’ERQUY ce samedi , à cause de mon hernie suivie d’une contracture abdominale , je ne peux évidement pas faire de gros...
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CLUB ASPAH!!!! et boulot!!!
Plus j'y pense , et plus je me dis que je vais reprendre une licence......FFA!!!!! En effet depuis quelques années (environs 5 ans!!!), j'ai repris la CAP..... d'abord pour perdre le poids pris lors de mon arret ( de 1999 a 2006!!!), j'étais arrivé a...
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CROSS DE BOLBEC
C'est ce dimanche 30 Novembre 2008 que romuald-leviking faisait son grand retour sur CROSS. Et oui , je suis revenu à mes premiers amours....ca devait au moins faire 10 ans que je n'avais plus pataugé dans la boue......ce fut un réel plaisir. Je m'engage...
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Preparation ECO TRAIL de Paris (80kms)
Dans l'objectif 2011 , il y a l'Eco- trail de Paris sur 80 kms ....une grande premiere pour moi... Ne sachant pas trop comment préparé cet évenement , j'ai fait appelle à une amie , Dominique Seuge , trés connue dans notre belle Normandie , car elle est...
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ENDURANCE SHOP LE HAVRE
hier aprés midi je me suis rendu chez ENDRANCE SHOP LE Havre , en effet , Monsieur David Fondimare , responsable du magasin , m'a contacter , afin de m'offrir en "sponsoring" une paire de HOKA MAFATE. Je le remercie d'avoir penser a moi , car hormis le...
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Chaussure de Cross Saucony Kilkenny
Comme vous le savez tous maintenant, je compte me remettre au cross country........ceci me permettra de me forger un moral d'acier , mais aussi d'avoir une meilleure condition physique..... Il me fallait donc un paire de chaussures a pointes...........et...
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Dingo cross EANA
Voila, s'est fait, ma deuxieme participation au dingo cross EANA . De nombreuses surprises nous attendaient encore cette année; Bottes de paille, passages de rivières congelées,pneus,galerie souterraine gorgée de flotte, passage sous des clotures electriques............bref...
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PREPARATION RADICATRAIL
Eh ben nous voila parti pour mon premier objectif de l'année 2009!!! le RADICATRAIL! Cette course fera cette année 28kms....avec 1 bonne cote supplementaire par rapport a l'année passée....ayant fait 3heures , je visais dans un premier temps 2H40....mais...
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MANCHONS ZENSAH
Le trail de la cote d'albatre m'a permis de tester de nouveaux manchons de compression , je dis nouveaux , car ils ne sont pas encore commercialisés en France , du moins pas pour le moment . Ce sont des manchons de la marque Américaine ZENSAH. Mon ami...
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Galopette 2012
Le revoili..le revoila..... Bien motivé après le radicatrail , j'avais décidé d'aller courir à Franqueville Saint Pierre( région Rouennaise) ,au départ sur le 15kmscomme je me suis très peu entrainé depuis quelques temps et avec seulement 7/8 entrainements...
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REPRISE APRES OPERATION
Eh bah ca y est...... j'ai enfin remis les chaussures pour refootiner....... Suite à mon opération de l' hernie hinguinale...... du 26/02.... j'ai du annuler une partie de mes courses ( Radicatrail et Erquy) , mais je me languissais de reprendre l'entrainement......seulement...
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SALOMON XA PRO 3D XCR
Voila donc ma nouvelle paire de chaussures pour le trail: Les SALOMON XA pro 3D XCR..... Je les ai eu neuves , au prix de 85€ au lieu de 135€..... Malheureusement , je les ai recu tardivement pour mon trail du Mascaret.....et j'ai quand meme pris le risque...
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15 kms de Duclair
C'est sous un beau soleil que je repris la competition ce vendredi 15 aout....histoire de se remettre en forme. En fait je ne devais pas faire cette course , puis mes amis du forum ont réussis à me convaincre..... Me voila donc parti pour Duclair , une...
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SALOMON XA COMP 3
Une nouvelle paire de chaussures vient de débarquer à la maison!!!!!! Disons que je cours avec des Salomon GORE TEX et donc ca tiens chaud.....pour cet été il me fallait donc une autre paire... J'ai donc "craqué"..... grace à mon ami yaya( on était ensemble...
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Bracelet d'identification DATA VITAE (promotion)
En ce moment un promo spéciale Noel sur les bracelets d'identification DATA VITAE avec le code promo 10NOEL2012 , profitez-en en cliquant sur le lien si dessous : PROMO DATA VITAE Data Vitae est, je le rappelle, un bracelet ou vous pouvez inscrire tout...
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YAKTRAX ET MICROPOLAIRE RAIDLIGHT
Hier je suis allé chez Endurance shop le Havre... magasin ou je suis toujours trés bien accueillis. J'ai donc fais l'acquisition de YAKTRAX..... Eh oui , part ce temps , il vaut mieux etre équipé... si la neige et le verglas réapparraissent , ce qui est...
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ROMA NO LIMITS 2009 URBAN
Eh oui.....ca y'est c'est fait........ il est vrai que je cours tres peu actuellement ( moins de 4 entrainements en 2 mois!!!) , mais le boulot et l'achat de la maison ( avec travaux!) m'ont un peu coupés.....Néanmoins , je suis parti ce WE a ROME avec...
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10 kms Contre la montre EMSL
Aujourd'hui avait lieu le 10 kms contre la montre organisé par EMSL à Notre dame de gravenchon!!!!! nous avions donc formé une équipe (4) , dont le nom était " forumers de NCAP" (normandie course a pied!!!). Une trés belle course , trés bien organisée...
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BATONS
Bon je n'en suis pas encore la...... mais je me suis équipé de batons, des SILVA Ex Pole. Ce sont des batons d'entrée de gamme, bi brins, en alu, avec un manche en liège, le poids est de 180grammes... bref, pour débuter et pour l'utilisation que je vais...
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MAILLOT R-Dry
Un maillot Raidlight R-DRY manches longues m'a été offert par le magasin ENDURANCE SHOP LE HAVRE.... Merci David.... Ce maillot n'a pas pu etre floqué au nom du magasin, comme prévu .En effet l'entreprise chargé du flocage a jugé trop risqué . On verra...
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PLAN ECO-TRAIL 8eme partie
Nous voila dans la dernière partie...l'ECO-TRAIL..... s'est pour bientot!!!! La quinzaine s'est bien passée......et aujourd'hui s'était la sortie longue, et malgrés le fait que je sois malade( gorge et sinus OUT!!), j'ai quand meme fais une trés belle...
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Pantalon NEWLINE (compte-rendu)
J’ai pu tester le pantalon NEWLINE et pas n’importe lequel : le Base cross Thermo protecteur. Pantalon thermo protecteur respirant et imperméable. DESCRIPTION : Ce pantalon est équipé d’une petite poche zippée à l’arrière, au milieu plus précisément,...
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LES RAIDS' DINGUES
Ca y est...... maintenant que je peux recourir ( doucement!!!) , j'ai décidé de rejoindre une bande de copains , Fabrice, Daniel , Arnaud Hervé, Sebastien tous membres de NCAP ( et d'autres nouveaux amis que je vais bientot rencontrer!) et tous dans la...
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Relais de l'étang , Yvetot
Et nous voila de nouveau sur la route ce mardi 13 juillet…. Pour le relais de l’Etang à Yvetot…..Relais de 2 coureurs…. 8kms chacun + 3 kms ensemble…….Pour cette course je suis en équipe avec Sebastien ( bouli76) Je participe à cette course pour la premiere...
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RADICATRAIL
Ben voila mon objectif pour cette année 2008 est passé.....faire le RADICATRAIL!!!! Parcours de 27 kms en foret et chemins , ca ne fut pas facile pour moi , car je reprenais la CAP après plus de 7 ans d'arret...( de 2000 à 2007). Mais après quelques mois...